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Wirtschaftsjunioren Paderborn Höxter

Kleine Bälle mit großer Wirkung
Wirtschaftsjunioren Paderborn + Höxter informieren sich über Life Kinetik

Paderborn. Wenn Bälle durch den Raum fliegen, Menschen unübliche Bewegungsfolgen machen und dabei Spaß haben, dann handelt es sich entweder um eine Sportstunde oder um einen Life Kinetik-Vortrag bei den Wirtschaftsjunioren Paderborn + Höxter. Das Bewegungsprogramm zur Entfaltung des Gehirns war für manche Mitglieder, die sonst eher am Schreibtisch zu finden sind, Neuland. Denn was Life Kinetik-Trainer Jens Heinemann während des kurzweiligen Abends den jungen Entscheidern aus der Wirtschaft vermittelte, hat nicht nur mit Bewegung zu tun. „Unser Gehirn hat ein enormes Entwicklungspotenzial, aber wir nutzen nur etwa 20 Prozent der Nervenzellen“, weiß Heinemann. Mit einfachen Übungen können die Nervenzellen besser miteinander verknüpft werden. Der Benefit für den stressgeplagten Arbeitenden: Er kann sich Dinge besser merken, ist multitaskingfähiger und kreativer, kann Stress und Probleme leichter bewältigen und verbessert dadurch auch seinen Schlaf. Denn in stressigen Situationen funktionieren die Verknüpfungen der Nervenzellen nicht optimal. Dann werden beispielsweise Versprecher produziert.

Life Kinetik setzt sich aus dem Wissen der modernen Gehirnforschung, der funktionellen Anatomie, verschiedenen Sportarten, der Psychomotorik, der Bewegungslehre und der Funktional-Optometrie (Augenlehre) zusammen. So mussten die Wirtschaftsjunioren sich Bälle zuwerfen und dabei ihren Namen nennen, bei bestimmten Zahlen den Körper in eine bestimmte Richtung bewegen oder einen Ball mit der einen Hand ständig hochwerfen und dabei auf Zuruf einen zweiten Ball in der anderen Hand einmal hochwerfen, ohne die Bewegung zu unterbrechen. „Das Gehirn wird dadurch gezwungen, neue Denkmuster zu kreieren und somit flexibler zu werden“, erläutert der gelernte Physiotherapeut aus Bad Lippspringe. Das Autofahren ist beispielsweise konditioniert, aber ähnlich wie bei der ersten Fahrstunde kann man sich durch die Übungen weiterentwickeln“, erläutert Jens Heinemann.

Im Verlauf des Abends erfuhren die Wirtschaftsjunioren zudem Neues über Körperbeherrschung, Bewegungsketten und visuelle Systeme. Von einem dominanten Auge, welches uns unbewusst im Alltag leitet und beeinflusst, hatten viele Teilnehmer vorher noch nicht gehört. Es ist das Auge, mit dem von Geburt an als erstes die Dinge wahrgenommen werden. Danach könne man auch den Arbeitsplatz einrichten, so der 28-Jährige. Das schwächere Auge lässt sich zumindest ein bisschen mit Life Kinetik trainieren.

Die gute Nachricht nicht nur für die Wirtschafsjunioren: Bei den Übungen kommt es nicht auf Perfektion an, sondern darauf, dass man sie überhaupt und mit ein bisschen Spaß durchführt. Vielleicht liegen nicht nur an den Arbeitsplätzen der Wirtschaftsjunioren demnächst zwei kleine bunte Bälle, um sich kurz mit einer kleinen Übung zwischendurch wieder fit für die nächsten Aufgaben im Berufsalltag zu machen. Die Leiterin des Arbeitskreises Marketing zeigte sich jedenfalls nach dem Abend begeistert. „So etwas können wir bei jeder Veranstaltung machen“, freute sich Sandra Koberstein. Denn nach einer nur 60-minütigen, wöchentlichen Trainingseinheit über einen Zeitraum von zehn Wochen haben sich 91 Prozent der Erwachsenen in mindestens einem Bereich verbessert.

FC St. Pauli

Trainingslager des FC St. Pauli in Bad Lippspringe 2012

Der FC St. Pauli bereitete sich vom 15.- 20 Juli 2012 in Bad Lippspringe auf die 2. Fußball Bundesliga Saison vor.

Die Mannschaft von Trainer André Schubert absolvierte neben vielen Trainingseinheiten im Kurwaldstadion auch eine Life Kinetik Einheit im Ahorn-Sportpark. Mir pesönlich hat es unglaublich viel Spaß gemacht und ich wünsche den Spielern und Betreuern des FC St. Pauli eine gute und erfolgreiche Saison in der 2. Bundesliga.

h. R.: S.Schachten, M.Ebbers, J-P.Kalla, F.Boll, L.Büchler, P.Tschauner, M.Thorandt, F.Kirschke, F.Mohr, B.Pliquett, M.Saglik, Physiotherapeut P.Ott
m.R.: Co-Trainer T.Schultz, Torwarttrainer M.Hain, C.Zambrano, K.Schindler, S.Gonther
u.R.: D.Daube, Life Kinetik Trainer J.Heinemann, A.Gogia, P.Funk, R.Himmelmann, M. Andrijanic, D.Ginczek, Athletiktrainer T.Rosenberg, F.Kringe