Präventionskurs

Koordinationstraining für Erwachsene mit Life Kinetik Elementen

Der Präventionskurs vermittelt leichte Kräftigungs- und Mobilisationsübungen mit koordinativen und kognitiven Herausforderungen aus dem Life Kinetik Training. Die Übungen werden dahingehend ausgewählt, dass die Trainierenden entsprechend ihrer körperlichen und geistigen Voraussetzung gefordert werden ohne aber den Spaß im Kurs nicht zu kurz kommen zu lassen.

Die Wirkung des Trainings wird durch zahlreiche Studien belegt. Die visuelle Wahrnehmung, die koordinativen Fähigkeiten und die kognitiven Fähigkeiten der Trainierenden verbessert sich. Gleichzeitig zeigt sich eine Steigerung des Selbstbewusstseins, ein Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und in Folge dessen eine verringerte Fehlerquote. Außerdem erhöht sich die Handlungsschnelligkeit bei neuartigen Situationen (Bspw. Spielsituationen im Sport), sowie die Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit.

Der Präventionskurs umfasst 10 Trainingseinheiten à 60 Minuten und wird von der gesetzlichen Krankenkasse bezuschusst, solange an 80% der Terminen teilgenommen wurde.

Für das Jahr 2020 wird aktuell eine Interessenliste erstellt.